Вы можете перенести в Metamask криптокошелек, открытый в другом приложении с помощью функции "Импорт". Точно так же можно перенести в другое приложение криптокошелек, открытый в Metamask.
В традиционных финансах такая гибкость обычно отсутствует - через приложение банка А нельзя совершать операции со счетами, открытыми в банке Б. В блокчейне это не только возможно, но является стандартом.
Создание криптокошелька заключается в генерации пары ключей - открытого и закрытого. Открытый ключ используется как ваш адрес в блокчейне, это аналог номера банковского счета. А закрытый ключ позволяет вам формировать электронную подпись на транзакциях, совершаемых "от имени" открытого ключа.
Metamask хранит ваш закрытый ключ в специальной области памяти на вашем устройстве. Чтобы перенести свой криптокошелек на другое устройство вам нужно перенести на него закрытый ключ.
Но закрытый ключ представляет собой последовательность символов, которую человеку сложно запомнить (и даже прочитать). Поэтому криптографы разработали механизм, который упрощает пользователям работу с закрытым ключом - это seed-фраза - последовательность из 12-24 слов, которая позволяет восстановить ваш закрытый ключ.
Любой, кто знает вашу seed-фразу сможет получить доступ к вашим криптоактивам! Храните ее в надежном месте.